孕妇出现上火、嗓子疼的症状，一般可以通过调整饮食结构、补充水分、保持口腔清洁、合理用药等方式进行改善。由于孕妇属于特殊人群，用药需谨慎，建议在医生指导下处理。
1、调整饮食结构
日常需减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、火锅等，避免刺激咽喉黏膜。可适当多吃富含维生素的果蔬，如梨、苹果、冬瓜等，有助于缓解咽喉不适。
2、补充水分
建议每日饮水量保持在1500~2000ml，可选择温开水或蜂蜜水，既能滋润咽喉，又能促进新陈代谢。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
3、保持口腔清洁
用生理盐水或淡盐水漱口，每日3~4次，可减少口腔细菌滋生，缓解咽喉疼痛。注意水温控制在40℃左右，避免过热刺激咽喉。
4、合理用药
若症状持续加重，可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液、金银花口服液等中成药。这些药物具有清热解毒的功效，但需严格按说明书剂量使用。
孕妇出现不适时不可自行用药，尤其需避免使用含冰片、麝香等成分的药物。若咽喉疼痛伴随发热、咳嗽等症状，或持续3天以上未缓解，应及时到妇产科或耳鼻喉科就诊，排查是否存在上呼吸道感染、咽喉炎等疾病。日常需保持室内空气湿度，避免过度用嗓。