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土豆发黑氧化后还能吃吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

土豆发黑氧化后是否能吃需视具体情况而定。若因氧化导致表面轻微发黑,通常可以食用;若存在腐烂变质则不能食用。发黑的土豆是否安全主要取决于是否变质以及变黑的原因。

土豆发黑可能是由于内部多酚氧化酶与氧气接触引起的酶促褐变,这种情况下的变黑属于正常现象。此时削去发黑部分后,剩余未变质的土豆仍可正常食用。若土豆在潮湿环境中存放时间过长,表皮出现发软、渗液或霉斑,则可能已滋生霉菌或产生龙葵素毒素,这类变质土豆即使剜去发黑部位仍存在健康风险。

建议将土豆存放在阴凉干燥处避免发芽或受潮。食用前需观察土豆质地,若仅有局部氧化发黑且无腐烂迹象,可去除变色部分后烹饪。若整颗土豆发黑面积超过50%或伴有异味,则需丢弃处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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