高血脂患者通常可以吃燕麦、深海鱼类、豆制品等食物辅助调节血脂水平，但需注意食物不能代替药物治疗。日常需保持均衡饮食，结合运动等方式综合调理。
燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，能够减少肠道对胆固醇的吸收，帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平。建议选择无糖添加的原粒燕麦，每日食用量控制在50-100克为宜，可搭配牛奶或坚果作为早餐。
深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼富含ω-3不饱和脂肪酸，具有调节甘油三酯的作用。每周建议食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸、水煮等烹饪方式，避免高温油炸破坏营养成分。
豆制品中的大豆异黄酮和植物固醇能竞争性抑制胆固醇吸收。推荐每日食用30-50克大豆制品，如豆腐、豆浆等，但痛风患者需注意控制摄入量。此外，橄榄油中的单不饱和脂肪酸也有助于改善血脂水平。
日常需减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物的摄入，保持每周150分钟中等强度运动。若通过饮食调整3-6个月后血脂仍未达标，应及时就医，在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物进行规范治疗。