月经来潮前几日一般属于黄体期。黄体期是月经周期中的一个阶段，通常指排卵后至下次月经来潮前的时期，持续时间约为14天，此阶段体内孕激素水平升高，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。
黄体期是卵巢排卵后形成黄体并分泌孕激素的重要阶段。孕激素促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体逐渐萎缩，激素水平下降，子宫内膜失去支持而脱落，形成月经。此阶段女性基础体温可升高0.3-0.5℃，这是孕激素作用于体温调节中枢的表现。
部分女性在黄体期后期可能出现经前期综合征，表现为腹胀、头痛、疲劳感加重等症状。这与体内激素水平波动、前列腺素分泌变化有关。建议保持规律作息，适量补充富含维生素B6的食物如香蕉、坚果，避免高盐饮食加重水钠潴留。若症状严重影响生活，可在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解不适。