肚子经常不舒服可能与生理性原因有关，也可能是胃肠炎、肠易激综合征或慢性胃炎等疾病因素导致。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
日常饮食不当可能引发腹部不适，例如过量食用辛辣、生冷或油腻食物，可能刺激胃肠道黏膜，导致腹胀、隐痛等症状。此外，精神压力大、作息紊乱等因素也可能影响消化功能，出现饭后饱胀感。此类情况通常可通过调整饮食结构、规律作息等方式缓解。
2、胃肠炎
细菌或病毒感染引起的胃肠道炎症，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心等。急性发作时可能伴随发热、呕吐，慢性炎症可能导致反复腹部隐痛。治疗时可在医生指导下使用头孢克肟分散片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等药物控制感染和保护胃肠黏膜。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱性疾病，典型表现为腹部绞痛、排便习惯改变，症状常在情绪紧张或进食后加重。患者可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺胶囊等药物调节肠道功能和菌群平衡。
4、慢性胃炎
长期胃黏膜炎症可能导致上腹部隐痛、反酸、嗳气等症状，尤其在空腹或进食刺激性食物后明显。治疗常用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、多潘立酮片等药物中和胃酸、促进胃动力，同时需注意饮食清淡。
日常应注意规律进食，避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。若调整生活方式后症状仍未改善，或出现呕血、黑便、剧烈腹痛等情况，需立即就医进行胃镜、粪便常规等检查，排除器质性病变。