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喝咖啡肚子不舒服是什么原因

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常喝咖啡后肚子不舒服可能是由于咖啡中的咖啡因刺激胃酸分泌增加,导致胃部不适。此外,咖啡还可能加速肠道蠕动,引起腹泻或腹痛。

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,会刺激胃酸分泌,增加胃黏膜的酸度,从而可能引发胃痛或胃酸过多。对于部分人来说,咖啡中的咖啡因还可能导致肠道收缩,加速食物通过消化道的速度,引起腹泻。此外,咖啡还可能影响胃肠道的血流,导致消化不良。因此,喝咖啡后肚子不舒服的情况在一些人中是比较常见的。

对于经常喝咖啡后出现肚子不舒服的情况,建议减少咖啡的摄入量,或者选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡。同时,注意不要空腹喝咖啡,避免刺激胃酸分泌。如果症状严重或持续出现,应及时就医,在医生指导下调整饮食或用药。

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