舌头麻木可能是生理性原因所致，也可能与神经损伤、脑血管疾病、维生素B12缺乏等病理性原因有关。若长期或频繁出现该症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
舌头受到物理压迫或辛辣食物刺激时，可能出现暂时性麻木感。例如进食火锅后舌面灼热发麻，或午睡时压迫面部神经导致舌头麻木，通常在解除诱因后1-2小时内自行缓解。日常应注意避免长时间压迫面部，减少过量摄入刺激性食物。
2、神经损伤
三叉神经、舌咽神经等颅神经受损可能导致舌部感觉异常。常见于外伤、颌面部手术并发症或糖尿病周围神经病变，可能伴有味觉减退、面部疼痛等症状。确诊需通过神经电生理检查，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等神经营养药物。
3、脑血管疾病
急性脑梗死、短暂性脑缺血发作等疾病可能影响感觉神经传导，出现单侧舌头麻木伴言语不清、肢体无力等症状。需紧急进行头颅CT/MRI检查，确诊后可使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物治疗，必要时实施静脉溶栓。
4、维生素B12缺乏
长期素食或胃肠吸收障碍者易出现维生素B12缺乏，影响神经髓鞘形成，表现为舌头麻木伴食欲减退、疲劳等症状。可通过血清维生素检测确诊，建议在医生指导下服用维生素B12片，同时调整膳食结构，适量增加动物肝脏、蛋类等食物摄入。
出现舌头麻木症状时，建议先排除食物刺激等生理因素。若伴有头痛、口角歪斜等神经系统症状，需立即就医排查脑血管意外。日常注意保持口腔卫生，避免过度咀嚼硬物，控制血压、血糖等基础疾病。用药治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整药物剂量或停药。