颧骨外扩的处理方法需要根据具体成因和程度选择合适的方式，常见手段包括日常护理、医美治疗以及手术治疗等。若对外观影响较大或伴随不适，建议及时就诊评估。
1、日常护理
轻度颧骨外扩可通过按摩缓解，用指腹从鼻翼两侧向太阳穴方向提拉，每日5-10分钟。饮食中可增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼胶等，帮助维持皮肤弹性。避免长期单侧咀嚼或托腮等加重骨骼不对称的习惯，建议使用双侧交替咀嚼。
2、医美治疗
针对软组织流失导致的颧骨突出，可通过玻尿酸填充苹果肌改善轮廓，效果维持6-12个月。自体脂肪移植适用于需要长期改善的患者，存活率约30-70%。线雕提升术利用可吸收蛋白线提拉松弛组织，适合伴有面部下垂的求美者，术后需避免剧烈运动1个月。
3、手术治疗
颧骨内推术通过口腔内切口截断颧骨后内移固定，适合骨性突出严重者，恢复期约3-6个月。颧弓截骨术适用于颧弓过宽病例，需三维CT评估神经血管走向。术后可能出现暂时性张口受限，需配合康复训练，术后1年内避免面部撞击。
建议先至正规医院整形外科或口腔颌面科进行头颅三维CT扫描，明确颧骨外扩类型。骨性发育异常者需18岁后骨骼定型再考虑手术，医美治疗需选择具备医疗资质的机构。日常可尝试中分发型或修容化妆进行视觉修饰，但需注意卸妆彻底避免毛孔堵塞。