熬夜可能对肝和肾都有一定影响，但具体影响程度因人而异。从中医理论来看，长期熬夜容易导致肝火旺盛、肾阴亏虚等病理变化，需要结合个人体质综合判断。
1、肝损伤风险
肝脏在夜间11点至凌晨3点进行解毒和修复，熬夜会打乱肝胆经的运行时间，导致肝血不足。患者可能出现眼睛干涩、情绪烦躁、胁肋胀痛等症状，长期可能发展为脂肪肝、肝功能异常。
2、肾虚可能
中医认为"肝肾同源"，长期熬夜耗伤肾阴，可能引发腰膝酸软、耳鸣健忘、五心烦热等肾阴虚症状。现代医学发现熬夜会导致皮质醇激素分泌紊乱，间接影响肾脏的代谢功能。
3、其他器官影响
熬夜还会导致心脑血管负担加重，出现血压波动、心悸等问题；影响脾胃运化功能，引发食欲不振、腹胀便溏等消化系统症状，形成多脏器功能失调的恶性循环。
建议保持规律作息，尽量在23点前入睡。日常可适量食用枸杞、黑芝麻等平补肝肾的食物，出现持续疲劳、头晕耳鸣等症状时应及时就医。需要特别注意的是，慢性肾病患者、肝病患者等特殊人群更应避免熬夜，以免加重病情。