哺乳期女性通常可以适量吃辣，但需根据自身及宝宝的反应进行调整。如果进食后未引起不适，可以少量食用；若宝宝出现异常症状，则需避免。
哺乳期女性的饮食可能通过乳汁影响婴儿。适量食用辣椒一般不会对婴儿产生明显影响，但部分婴儿可能对辛辣成分敏感，出现拒奶、哭闹或皮肤发红等现象。若母亲本身存在胃食管反流、痔疮等基础疾病，食用辛辣食物可能加重原有症状。
哺乳期饮食应保持多样化营养摄入，优先选择富含蛋白质、维生素的食物。若尝试食用辣椒后，婴儿出现异常哭闹、腹泻或皮疹等情况，建议暂停食用并观察症状变化。哺乳期间注意记录饮食日记，有助于排查可能引起宝宝不适的食物成分。必要时可咨询产科或儿科医生，制定个性化的饮食方案。