哺乳期的母亲通常可以适量吃辣，但需注意辣度和个人体质。辣椒中含有的辣椒素可能会通过母乳传递给宝宝，引发不适。因此，哺乳期母亲应避免食用过辣的食物。
辣椒素的摄入可能会影响宝宝的消化系统，造成肠胃不适或过敏反应。例如，含有辣椒素的辣椒、胡椒和花椒等辛辣调料，都应在哺乳期谨慎使用。此外，某些药物如对乙酰氨基酚和阿司匹林等，也可能通过母乳影响宝宝，因此哺乳期母亲在用药时也应咨询医生。
建议哺乳期母亲在饮食上保持均衡，避免过量摄入辛辣食物，以免影响宝宝的健康。同时，对于药物的使用，应在医生指导下进行，确保母婴安全。