鱼干油胶囊作为营养补充剂，通常含有丰富的Omega-3脂肪酸，一般具有促进心血管健康、支持大脑功能、减轻炎症反应、维护眼部健康以及增强免疫力等功效和作用。其主要成分包括EPA和DHA，这些成分对机体多系统有益。
1、促进心血管健康
鱼干油胶囊中的EPA和DHA可调节血液中的甘油三酯水平，抑制血小板过度聚集，有助于降低动脉粥样硬化风险。长期适量摄入可能改善血管内皮功能，辅助稳定血压。
2、支持大脑功能
DHA是神经细胞膜的重要组成成分，参与神经信号传递过程。适量补充可能促进婴幼儿脑部发育，对成年人认知功能的维持及老年人群记忆力的延缓衰退具有潜在益处。
3、减轻炎症反应
EPA通过竞争性抑制促炎因子生成，可缓解类风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的关节肿胀症状。对于过敏性疾病患者，可能降低组织胺等炎症介质的释放强度。
4、维护眼部健康
视网膜中DHA含量较高，其结构与功能密切相关。补充鱼干油胶囊可能改善干眼症患者的泪液分泌，延缓年龄相关性黄斑变性的进展，维护视网膜光感受器功能。
5、增强免疫力
Omega-3脂肪酸通过调节T淋巴细胞活性，增强吞噬细胞的杀菌能力，可提高机体对病原体的防御能力。在季节交替或免疫力低下时，有助于降低呼吸道感染概率。
使用鱼干油胶囊需注意个体差异，部分人群可能出现消化道不适或凝血功能异常。建议在专业医师指导下合理补充，避免与抗凝血药物同时使用。日常应结合均衡饮食和适度运动，确保营养吸收效果。