自慰过度若伴随不适症状，通常可以在医生指导下根据具体表现选择药物调理，或通过饮食补充营养。但自慰本身并非疾病，若无明显症状则无需特殊治疗。
1、补肾类中成药
若频繁自慰后出现腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚症状，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。若表现为畏寒肢冷、夜尿增多等肾阳虚症状，则可能使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳药物。需经中医辨证后用药。
2、营养丰富的食物
日常可增加锌元素含量高的食物如牡蛎、牛肉、南瓜子，有助于维持生殖系统健康。同时适量摄入牛奶、鸡蛋、核桃等富含蛋白质和维生素的食物，帮助补充体力消耗。避免过量食用辛辣刺激或寒凉食物。
3、调节神经类药物
若因自慰频繁引发焦虑、失眠等神经衰弱症状，医生可能短期开具谷维素片、维生素B1片等调节植物神经功能。严重焦虑者需经专业评估后使用抗焦虑药物，如艾司唑仑片、劳拉西泮片等，但需严格遵医嘱控制用量和疗程。
日常建议培养运动习惯转移注意力，保持规律作息。若出现持续性功能异常、严重腰酸或其他器质性病变表现，应及时到泌尿外科或男科就诊，进行激素水平检测、超声检查等明确病因，避免盲目用药延误病情。