牙龈萎缩可能是由牙周炎、错误的刷牙方式、牙齿排列不齐、咬合创伤以及全身性疾病等原因引起的。若长期存在牙龈退缩，建议及时就诊明确具体原因。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因之一。牙菌斑长期堆积引发牙龈炎症，导致牙周组织破坏，进而出现牙龈退缩。患者常伴有牙龈红肿、出血等症状。治疗需通过洗牙、龈下刮治清除菌斑，并遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
2、错误的刷牙方式
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷，可能长期摩擦牙龈造成机械性损伤。这种萎缩多发生于牙颈部，表现为楔形缺损。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法竖刷，并定期进行口腔护理。
3、牙齿排列不齐
拥挤错位的牙齿会导致局部清洁困难，容易堆积牙结石刺激牙龈。此类患者常伴随特定牙齿的牙龈退缩，可通过正畸治疗改善牙齿排列，必要时进行树脂充填修复缺损。
4、咬合创伤
牙齿咬合关系异常或夜磨牙症，可能使个别牙齿承受过大咬合力，导致局部牙龈萎缩。临床可见牙齿松动、牙龈局部退缩，可通过调磨咬合高点、佩戴咬合垫或正畸治疗改善。
5、全身性疾病
糖尿病、白血病等疾病可能降低机体免疫力，加速牙周组织破坏。此类患者牙龈萎缩常伴随全身症状，需在控制基础疾病的同时进行牙周系统治疗。
若发现牙龈萎缩持续加重，应及时到口腔科就诊，通过牙周探诊、X线检查明确病因。日常需注意使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙，避免吸烟等加重牙龈损伤的行为。