牙齿过敏一般不能自愈，其恢复情况主要取决于病因是否解除。牙齿过敏多由牙釉质磨损、牙本质暴露引起，若未及时干预，症状可能持续或加重。
1、生理性原因
若过敏由短期饮食刺激（如进食过冷、过酸食物）或刷牙力度过大引起，去除诱因后敏感症状可能暂时缓解。但牙釉质磨损不可再生，无法通过自身修复完全恢复原有状态。
2、病理性原因
对于龋齿、牙龈萎缩、牙隐裂等导致的牙本质暴露，牙本质小管持续开放会使外界刺激直接作用于牙髓神经。这类器质性病变无法自愈，需通过专业治疗封闭暴露的牙本质小管才能改善症状。
日常可使用含氟化亚锡或硝酸钾的脱敏牙膏辅助护理，刷牙时选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。若出现持续疼痛或冷热刺激痛超过1周，建议及时到口腔科进行树脂充填、激光治疗或牙髓治疗。牙齿健康维护需定期洁牙和口腔检查，早期干预可有效避免过敏加重。