心烦气躁想发脾气可能是生理性原因引起的情绪波动，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进症、更年期综合征等疾病因素有关，建议尽早就诊明确具体原因。
1、生理性原因
近期压力过大、睡眠不足或激素水平波动等因素可能引发情绪不稳定。这类情况通常通过调整作息、适当运动、心理疏导等方式即可缓解，无需特殊治疗。
2、焦虑症
长期精神紧张可能发展为病理性的焦虑障碍，患者常伴有坐立不安、心悸手抖等症状。确诊后可在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，配合认知行为治疗效果更佳。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致交感神经兴奋性增高，出现易怒、多汗、体重下降等表现。常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制病情，严重时需进行碘-131治疗。
4、更年期综合征
45-55岁女性因雌激素水平下降可能出现潮热盗汗、情绪失控等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代治疗，辅以谷维素片调节植物神经功能。
若情绪异常持续两周以上或伴有其他躯体症状，建议及时到精神心理科或内分泌科就诊。日常生活中可通过正念冥想、培养兴趣爱好等方式调节情绪，避免过量摄入咖啡因等刺激性物质。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。