小孩通常可以适量食用煮熟的生蚝，但需根据年龄和体质谨慎选择。生蚝含有丰富的锌、蛋白质等营养物质，有助于儿童生长发育，但需注意潜在风险。
生蚝属于高蛋白食物，3岁以上消化功能较完善的儿童可尝试少量食用。充分加热至全熟是关键步骤，能有效杀灭副溶血性弧菌等致病微生物，避免引发胃肠道感染。建议选择新鲜食材，剔除内脏部位后烹饪，每周食用量不超过2只为宜。
对于过敏体质儿童，首次食用前应进行过敏测试。生蚝中含有的原肌球蛋白等致敏成分可能引发皮肤红疹、呼吸困难等过敏反应。家族有海鲜过敏史者更需谨慎，建议在医生指导下逐步引入。日常膳食中，可通过鱼类、禽肉等替代性食材补充优质蛋白，保证营养均衡。