洗牙一般不能使牙齿变白，但可以去除牙齿表面的外源性色素沉积。洗牙主要针对牙结石和菌斑进行清洁，而牙齿本身的颜色主要由牙本质决定。
牙齿变黄通常分为内源性和外源性两种类型。内源性变色包括氟斑牙、四环素牙等牙体内部着色，这类变色无法通过洗牙改善。外源性着色如烟渍、茶渍等附着在牙面的色素，洗牙可通过超声波洁治配合喷砂抛光去除，使牙齿恢复原本颜色，但这属于清洁效果而非真正美白。对于已经形成的牙本质颜色异常，需要通过冷光美白、贴面修复等专业方法改善。
建议每年进行1-2次专业洁牙维护口腔健康。若追求牙齿美白效果，可到正规口腔医疗机构咨询冷光美白、家庭美白套装或瓷贴面等专业美白方案。日常应注意减少吸烟、饮用深色饮料等易导致外源性着色的行为，使用含焦磷酸盐成分的美白牙膏辅助维护。