睡觉时无意识抽搐可能与生理性原因有关，也可能由低钙血症、癫痫等疾病因素引起，需结合具体表现判断。
1、生理性原因
剧烈运动后肌肉疲劳或处于睡眠周期转换阶段时，可能因局部乳酸堆积或神经短暂兴奋引发抽搐。这类情况通常为单次、短暂发作，无其他异常症状，可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、低钙血症
血钙水平降低会增加神经肌肉兴奋性，表现为四肢远端抽搐、手指麻木等症状。日常可适量食用牛奶、虾皮等富含钙质的食物，必要时需遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3颗粒、维D钙咀嚼片等药物补充钙质。
3、癫痫
大脑神经元异常放电可能导致抽搐发作，常伴有意识丧失、双眼上翻等表现。确诊后需长期规律服用卡马西平片、苯妥英钠片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药物，同时避免饮酒、熬夜等诱发因素。
若抽搐频繁发作或伴随头痛、肢体无力等症状，建议及时进行脑电图、血钙检测等检查。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度疲劳，睡前适当进行拉伸运动有助于减少肌肉紧张。