身体发冷发抖可能是生理性原因所致，也可能与感染性疾病、甲状腺功能减退、低血糖、焦虑症等病症有关，建议结合其他症状综合判断并及时就医。
1、生理性原因
当处于寒冷环境或衣物过少时，人体通过肌肉颤抖产热维持体温，属于正常生理反应。长时间游泳、淋雨后也可能出现类似表现，及时保暖、饮用温水后多可缓解，通常不伴随其他异常症状。
2、感染性疾病
细菌或病毒感染引发发热时，体温调节中枢异常会导致寒战，常见于感冒、肺炎、尿路感染等疾病。患者可能同时存在咳嗽、咳痰、尿频或高热等症状，一般需遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，患者常表现为畏寒、乏力、体重增加。确诊需通过甲状腺功能检查，通常需要长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测激素水平。
4、低血糖
血糖低于3.9mmol/L时，自主神经兴奋会引发面色苍白、冷汗、颤抖等症状，常见于糖尿病患者用药过量或未及时进食。发作时可立即进食糖果、饼干等含糖食物，严重者需静脉注射葡萄糖注射液。
5、焦虑症
急性焦虑发作时植物神经功能紊乱可能导致躯体化症状，表现为突发心慌、手足震颤、发冷等，通常伴有过度换气或恐惧感。心理治疗配合劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物可改善症状。
若排除环境因素后症状反复出现，或伴随发热、意识模糊、持续心悸等表现，建议及时进行血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查。日常需注意根据气温增减衣物，糖尿病患者应规律监测血糖，焦虑患者可通过深呼吸训练缓解紧张情绪。