身高一米六五的正常体重范围一般为50~65kg，具体数值可能因个体差异而有所不同。通常可以通过体重指数（BMI）公式来评估体重是否处于健康范围，即BMI=体重（kg）除以身高（m）的平方，正常BMI值在18.5~24之间。例如身高1.65米的人，当体重为50kg时BMI约为18.3，处于正常下限；当体重为65kg时BMI约为24.2，接近超重范围。
体重受肌肉量、脂肪比例、骨骼密度等多种因素影响。例如肌肉发达的人群可能体重偏重但体脂率正常，而体脂率较高的人群即使体重在正常范围内也可能存在健康风险。因此，仅凭体重数值并不能完全反映健康状况，还需结合腰围、体脂率等指标综合评估。此外，青春期、妊娠期、更年期等特殊生理阶段可能出现体重波动，属于正常现象。
建议通过均衡饮食和适度运动维持健康体重，避免过度节食或暴饮暴食。若体重短期内出现明显变化，或伴有乏力、水肿等症状，可咨询医生进行内分泌、心血管等方面的检查。定期监测体重时，应选择固定时间（如晨起空腹）测量，以减少误差。