怀孕可以吃苹果吗？

怀孕期间通常可以适量吃苹果，但需注意食用方式和个人身体状况。苹果富含多种营养成分，有助于补充孕期所需营养，但过量食用可能引起胃肠不适。

苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾等营养素，适量食用有助于促进消化、增强免疫力。对于妊娠期糖尿病患者，需控制摄入量以避免血糖波动。此外，苹果中的果酸可能刺激胃黏膜，胃肠功能较弱的孕妇应避免空腹食用。

建议孕妇选择新鲜、无腐烂的苹果，并彻底清洗干净。日常饮食应注意多样化，避免单一食物过量摄入。如果食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医检查。