害喜严重可以通过饮食调整、生活方式改变、药物治疗、静脉补液以及中医调理等方式缓解。具体措施需结合孕妇身体状况，在医生指导下进行。
1、饮食调整
建议少食多餐，每次进食量控制在100-150克，选择苏打饼干、米粥等易消化食物。可在晨起前含服姜片或柠檬片，有助于抑制胃酸分泌。避免食用油炸食品、韭菜等气味浓烈的食物，用餐后保持坐位15分钟再活动。
2、生活方式改变
每天保证8-10小时睡眠，午间休息30分钟。保持室内空气流通，避免接触油烟、香水等刺激性气味。可尝试佩戴防吐腕带，通过按压内关穴缓解症状。建议穿着宽松衣物，避免腹部受压。
3、药物治疗
维生素B6每次10-20mg每日三次口服，多西拉敏与吡哆醇复合制剂需遵医嘱使用。严重呕吐者可短期使用甲氧氯普胺，但需严格遵循产科医生指导。所有药物使用前必须评估妊娠安全性。
4、静脉补液
持续呕吐导致尿酮体阳性时，需住院进行葡萄糖、电解质溶液输注，每日补液量2000-3000ml。同时监测血钾、血钠水平，必要时补充多种维生素。治疗期间需定期评估胎儿发育情况。
5、中医调理
针灸治疗选取内关、足三里等穴位，每周2-3次。中药方剂可用橘皮竹茹汤加减，但需由执业中医师根据体质辨证施治。耳穴贴压法选取胃、神门等反射区，每日按压3-5次。
出现持续呕吐导致体重下降超过孕前5%、24小时无法进食进水或出现眩晕症状时，应立即就医。治疗期间需每周监测尿酮体及电解质水平，妊娠16周后仍持续剧吐需排除葡萄胎等病理因素。保持情绪稳定，可通过冥想、孕妇瑜伽等方式缓解焦虑。