感冒期间通常可以适量吃水果，但需根据个人体质和病情选择合适的水果种类。水果富含维生素和矿物质，有助于补充营养，但部分水果可能对咽喉或消化系统产生刺激，需谨慎食用。
水果中的维生素C有助于增强免疫力，促进感冒恢复。例如橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，可适量食用。但若患者存在咽喉肿痛症状，需避免酸性较强的柑橘类水果，以免刺激黏膜。部分寒性水果如西瓜、梨等，体质虚寒或伴有腹泻症状的患者应减少摄入。此外，感冒期间消化功能较弱，高纤维水果如菠萝、芒果等需控制摄入量，以免加重胃肠负担。
建议选择常温或温热的苹果、香蕉等温和型水果，避免冰镇水果刺激呼吸道。糖尿病患者需注意控制高糖分水果摄入量。若出现持续发热、剧烈咳嗽或消化功能明显减退，应及时就医调整饮食方案，必要时在医生指导下进行规范治疗。