肺气虚的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、运动调理、穴位按摩以及日常护理等，需根据个体情况综合选择。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、中药调理
肺气虚患者可在医生指导下使用补益肺气的中药进行调理，如玉屏风散、补肺丸、人参保肺丸等。此类药物多含有黄芪、党参等成分，能够缓解气短、自汗、易感冒等症状。需注意避免自行用药，以免药不对症或引发不良反应。
2、饮食调理
日常可适量食用山药、银耳、百合、莲子等食物，此类食材具有滋阴润肺、补脾益气的功效。同时需避免辛辣、油腻及生冷食物，如辣椒、肥肉、冷饮等，以免加重肺气耗损。建议饮食清淡，规律进食。
3、运动调理
适度的运动有助于增强肺功能，如太极拳、八段锦、散步等舒缓运动较为适宜。运动强度需循序渐进，以微微出汗为宜，避免剧烈运动导致气喘加重。每周可进行3-5次，每次20-30分钟。
4、穴位按摩
肺俞穴、太渊穴、气海穴等穴位按摩可辅助调理肺气虚。可用拇指指腹按压穴位，每次按压3-5分钟，以局部酸胀感为度。建议在专业中医师指导下操作，避免自行盲目按压。
5、日常护理
保持居住环境空气流通，避免接触烟尘、冷空气等刺激因素。注意保暖，尤其秋冬季节需预防呼吸道感染。情绪方面需保持平和，避免过度忧思，可通过冥想、听音乐等方式舒缓压力。
调理期间应密切观察自身症状变化，若出现持续咳嗽、喘息或发热等情况，需及时到呼吸科或中医科就诊。用药需严格遵循医嘱，避免擅自调整剂量或停药。日常可结合食疗与运动，逐步改善体质，但需避免急于求成或采用偏方。