168cm身高的标准体重通常在53~67kg之间，具体数值可因性别、年龄、肌肉含量等因素存在差异。根据世界卫生组织的建议，健康体重的判断需结合体重指数（BMI）及体脂率等指标综合评估，并非单一数值决定。
标准体重的计算常采用BMI公式，即体重（kg）除以身高（米）的平方。BMI正常范围为18.5~24，因此168cm身高的标准体重约为1.68²×18.5≈52.2kg至1.68²×24≈67.7kg。亚洲人群的BMI标准可能略有调整，建议控制在18.5~23之间，对应体重约52.2~62kg。此外，简易计算法如“身高（cm）-105”得出63kg，可作为粗略参考，但该方法未考虑个体体型差异。
建议通过均衡饮食和规律运动维持健康体重，避免过度追求单一数值。若BMI超过24或低于18.5，或伴随代谢异常，可咨询医生或营养师制定个性化管理方案。定期监测体脂率、腰围等指标，更能全面反映身体健康状况。