正常血压的范围通常是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若多次测量血压均在此范围内，可视为正常血压状态。
血压测量结果可能受到多种因素影响。测量前若处于紧张、焦虑、剧烈运动或饮用咖啡等状态，可能导致血压暂时性升高。测量时应保持坐姿、手臂与心脏平齐，使用经过校准的血压计。若初次测量数值偏高，建议间隔5-10分钟重复测量，取多次平均值作为参考依据。家庭自测血压时，连续7天监测、早晚各一次的记录更具参考价值。
建议成年人每年至少测量一次血压，有高血压家族史或高危人群应增加监测频率。若血压持续处于收缩压120-129mmHg和舒张压80-84mmHg范围，属于正常高值，需加强生活方式管理。确诊高血压患者需在医生指导下制定个体化治疗方案，包括药物与非药物干预措施。