燥湿和祛湿是中医治疗湿邪的两种方法，其核心区别在于作用机制及适应症不同。燥湿是通过温燥药物祛除体内寒湿，而祛湿涵盖更广泛的化湿手段，需根据湿邪性质选择相应疗法。
1、燥湿
燥湿法主要针对寒湿困阻中焦的病证，常用苍术、厚朴等性温味辛的药物。这类药材通过温燥之性直接化解停滞在脾胃的湿浊，适用于舌苔白腻、脘腹胀满、大便溏稀等寒湿症状。其作用特点为“燥性”与“温性”相结合，既能祛湿又可散寒。
2、祛湿
祛湿是统称概念，包含利水渗湿、清热祛湿、芳香化湿等多种方法。利水渗湿选用茯苓、薏苡仁等淡渗利湿药，促进小便排出湿邪；清热祛湿使用茵陈、泽泻等药，适用于湿热黄疸、小便短赤；芳香化湿则采用藿香、佩兰等药材，通过醒脾作用改善湿困脾胃导致的恶心、食欲不振。
3、联系与区别
燥湿属于祛湿范畴中的特定治法，两者都以恢复脾胃运化功能为目标。但燥湿法药性偏温燥，仅适用于寒湿证；祛湿法则需根据湿邪是否夹热、病位深浅等因素，选择不同性味的药物组合，适用范围更广泛。
湿邪致病具有重浊黏滞的特点，建议出现头身困重、关节酸痛等湿证表现时，及时到中医科进行舌脉辨证。切勿自行服用燥湿药物，以免温燥过度损伤阴液，需在医师指导下根据体质和证型选择祛湿方案。