嗓子疼时一般不可以抽烟，可能会加重喉咙不适并延缓恢复。具体是否能够抽烟需要结合个人症状和健康情况综合判断。
烟雾中的焦油、尼古丁等成分会直接刺激咽喉黏膜，导致局部充血水肿加重，使疼痛感更加明显。高温烟雾还会破坏黏膜表面的纤毛运动功能，降低局部防御能力。临床数据显示，吸烟者患急性咽炎的概率是非吸烟者的1-3倍。持续吸烟可能诱发慢性咽炎，出现持续性干咳、异物感等症状。
对于正在恢复期的咽喉炎症，吸烟会明显延长病程。烟草中的一氧化碳会影响组织氧合，减缓受损黏膜修复速度。建议咽喉疼痛期间严格戒烟，同时避免接触二手烟。可适量饮用温蜂蜜水润喉，保持室内湿度在50%-60%为宜。若伴随发热、吞咽困难等症状持续超过3天，建议及时到耳鼻喉科就诊检查。