怀孕期间补充叶酸通常是必要且有益的，有助于预防胎儿神经管发育缺陷。一般建议在医生指导下科学补充，避免过量或不足。
叶酸是一种水溶性B族维生素，参与胎儿神经管闭合和DNA合成。孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，此时母体对叶酸的需求量较孕前增加约50%。适量补充可降低脊柱裂、无脑儿等出生缺陷风险，同时支持胎盘发育和红细胞生成。对于存在叶酸代谢基因变异的孕妇，可能需要更高剂量的活性叶酸补充，需经专业检测后制定方案。
建议孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，持续至妊娠满3个月，特殊情况下需延长补充周期。日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物摄入，但食物中的天然叶酸生物利用率较低，需配合合成叶酸补充剂。需注意复合维生素中的叶酸含量，避免与其他补充剂叠加导致超量。规范的产前检查包含叶酸水平监测，产科医生会根据个体情况调整补充方案。