精子活力不足的治疗方法需根据具体病因选择，常见方式包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。若由疾病引起，需先针对原发病进行干预，同时结合营养支持及辅助生殖技术改善生育能力。
1、生活方式调整
避免长期暴露于高温环境，如减少泡温泉、久坐。戒烟戒酒，规律作息，适当进行有氧运动。饮食中可增加富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等，有助于提升精子质量。
2、药物治疗
对于感染因素引起的精子活力下降，可遵医嘱使用阿奇霉素片、左氧氟沙星片等抗生素。抗氧化治疗常用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊等改善精子能量代谢。内分泌异常者可能需要十一酸睾酮胶丸等激素类药物，但需严格在医生指导下使用。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者可通过腹腔镜下精索静脉高位结扎术改善睾丸血液循环。输精管梗阻者需行显微外科吻合术恢复通畅。术后需配合药物治疗3-6个月复查精液质量。
4、辅助生殖技术
严重少弱精症患者经药物治疗无效时，可采用卵胞浆内单精子显微注射技术（ICSI）。需在生殖医学中心进行系统评估，成功率与女方生育条件密切相关。
出现精子活力不足建议尽早就诊男科或生殖医学科，完善精液分析、性激素检测、阴囊彩超等检查。治疗期间需保持规律复诊，每3个月复查精液常规，避免自行服用补肾保健品。配偶同步进行生育评估，必要时双方共同接受遗传咨询。