体检一般建议在早上7点到9点之间进行，此时符合多数体检项目的空腹要求且身体指标较为稳定。若无法早到，也可选择上午9点到10点，但不宜超过10点。具体时间还需根据体检机构的安排和个人情况调整。
1、早上7点到9点
多数体检机构推荐此时间段，因需保持空腹8-12小时。此时人体经过夜间代谢，血糖、血脂等指标更接近基础状态，检查结果更具参考价值。例如肝功能、血脂检测受饮食影响显著，晨起空腹可避免误差。此外，肾上腺皮质激素水平在上午8点左右较稳定，适合激素相关项目的检测。
2、上午9点到10点
针对需要少量饮水服药或易低血糖的人群，此时间段具有一定弹性。但需注意最晚不宜超过10点，否则空腹时间过长可能导致血糖偏低，影响部分项目准确性。例如超过10点后，胆汁在胆囊内过度浓缩可能干扰超声检查结果。
3、特殊情况调整
部分专项检查如糖耐量试验、激素动态监测等需严格按医嘱时间进行。动态血压监测通常需24小时，建议早晨开始佩戴设备。胃肠镜检查若安排在下午，需遵医嘱调整禁食时间。
体检前3天应保持正常作息，避免剧烈运动。体检当日需携带身份证件，穿着宽松衣物方便检查。慢性病患者如高血压患者可按常规用少量水服药，糖尿病患者应随身携带食物以防低血糖。建议提前与体检机构确认具体流程，部分项目需分时段检查时应优先完成需空腹的项目。