喝酒可能会导致体重增加，但具体影响因人而异。长期过量饮酒可能通过多种途径促进体重增长，而少量饮酒对体重的影响较小，需结合其他生活习惯综合判断。
酒精本身含有较高热量，每克酒精约产生7千卡热量，接近脂肪的热量值。当摄入酒精后，人体会优先代谢酒精作为能量来源，导致脂肪分解过程被抑制，未消耗的糖分和脂肪更易在体内堆积。酒精还会刺激胃黏膜促进食欲，尤其在搭配高油脂、高盐的下酒菜时，容易造成热量摄入超标。此外，酒精可能干扰瘦素分泌，影响饱腹感信号的传递。
对于有运动习惯的人群，适量饮酒的热量可能通过日常活动消耗。但长期每日摄入超过25克酒精（约2两白酒）时，肝脏代谢负担加重，脂肪易在肝脏沉积形成脂肪肝，同时可能伴随腹部脂肪堆积。需注意酒精与含糖饮料调制的鸡尾酒、啤酒等饮品热量更高。
建议控制每日酒精摄入量，成年男性不超过25克，女性不超过15克。优先选择低度酒并避免搭配油炸食品，饮酒后适当增加运动量。若出现腹部肥胖或肝功能异常，应及时就医检查并调整饮酒习惯。
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