莫名烦躁、想发脾气、想哭可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期压力过大、睡眠不足、过度疲劳等因素可能导致情绪波动。女性在月经期、妊娠期或更年期时，体内激素水平变化也可能引起情绪敏感、易怒等症状。这类情况可通过调整作息、适当运动、心理疏导等方式缓解。
2、焦虑症
患者常出现持续性紧张不安、易激惹、情绪失控等症状，可能伴随心悸、手抖等躯体表现。治疗时一般需遵医嘱使用帕罗西汀片、枸橼酸坦度螺酮胶囊、劳拉西泮片等药物，结合认知行为疗法进行干预。
3、抑郁症
典型症状包括情绪低落、兴趣减退、易哭泣等，严重时可能出现自伤倾向。临床常用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、米氮平片等抗抑郁药物，需配合心理治疗及社会支持系统改善病情。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发易怒、烦躁、情绪不稳等症状，常伴有心悸、多汗、体重下降等表现。治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时需进行放射性碘治疗或手术。
若排除短期压力、激素波动等生理因素后，情绪异常持续2周以上或影响正常生活，建议尽早就诊精神心理科或内分泌科。通过心理测评、甲状腺功能检测等检查明确诊断后，需严格遵循医嘱进行治疗，避免自行服用镇静类药物或保健品调节情绪。