早晨血压高可能与生理性波动或高血压病、睡眠呼吸暂停等疾病有关，可通过日常调理、调整用药时间、治疗原发疾病等方式进行干预。建议及时就医明确具体原因，并遵医嘱规范治疗。
1、日常调理
早晨血压升高可能与晨起后交感神经兴奋有关。建议起床时动作放缓，避免猛然起身；日常保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量控制在5g以内，适当增加芹菜、菠菜等富含钾的食物；每周进行5次以上快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上。
2、调整用药时间
部分患者因降压药作用时间不足导致晨起血压升高。可在医生指导下将用药时间改为睡前，或更换为硝苯地平控释片、缬沙坦、氨氯地平等长效降压药物，维持24小时血压平稳。
3、治疗原发疾病
若存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间缺氧可引发晨起高血压。需通过佩戴呼吸机改善通气，必要时进行腭咽成形术。对于肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等继发性高血压，需针对原发病进行介入或手术治疗。
患者应每日晨起后1小时内测量血压并记录，就诊时提供给医生参考。若连续3天早晨血压超过135/85mmHg，或伴有头痛、眩晕等症状，需尽快到心血管内科就诊调整治疗方案。避免自行增减药量或听信偏方，以免诱发心脑血管意外。