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尿酸高能喝牛奶吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者通常可以适量喝牛奶,对人体有一定好处,但是要注意不能过量饮用牛奶,尤其是对于消化系统有问题的人群来说,可能会引起胃肠道不适症状。

尿酸高通常是人体内嘌呤代谢异常导致的,患者可能会出现关节红肿、关节疼痛等不适症状。牛奶中富含蛋白质、钙元素等营养物质,能够补充尿酸高患者所需要的营养,并且可以在一定程度上增强患者的抗病能力,所以可以喝,但是不可以长期大量喝,否则可能会增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。

平时患者可以适当吃苹果、黄瓜等嘌呤含量低的水果和蔬菜,避免吃沙丁鱼、凤尾鱼等嘌呤含量高的食物。患者平时还可以适当多喝些温开水,能够促进身体的新陈代谢,加快体内毒素排出。

平时可以结合自身的身体情况,适当进行体育锻炼,例如游泳、瑜伽、打八段锦等,有助于增强身体的免疫力,并且可以加快尿酸排出,促进疾病恢复。

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