笋一般是发物，发物通常是指富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或者加重引发疾病的食物。笋通常是寒性食物，营养价值较高，含有一定的刺激性物质，通常属于发物。
笋属于一种比较常见的食物，营养价值比较高。对于容易过敏的患者，食用笋之后，可能会引起皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。另外，笋中的草酸含量较高，过量食用之后，可能会影响钙元素的吸收和利用，甚至还可能会导致结石形成。因此，对于容易过敏的人群或特定健康状况的人，应谨慎食用笋，建议在食用前咨询医生或进行过敏测试。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，能够帮助增强人体的抵抗力，辅助提高抗病能力。另外，也需要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，能够帮助补充人体内所需要的的营养，为人体提供能量。