咬肌肥大的治疗方法需要根据具体原因选择，一般包括调整咀嚼习惯、注射瘦脸针、手术矫正等。常见情况需结合日常习惯改善和医疗干预，严重者需遵医嘱治疗。
1、调整咀嚼习惯
长期咀嚼硬物或过度使用咬肌会导致肌肉肥大。建议减少咀嚼口香糖、坚果等坚硬食物，双侧交替咀嚼，避免单侧过度用力。日常可配合轻柔按摩放松肌肉，缓解紧张性增生。
2、注射瘦脸针
通过注射A型肉毒素可阻断神经与肌肉间的传导，使咬肌逐渐萎缩。效果通常维持6-8个月，需定期补打。需选择正规医疗机构操作，避免出现面部不对称等并发症。
3、手术矫正
针对骨骼发育异常或严重咬肌增生者，可通过削骨术或咬肌部分切除术改善。术后需严格遵循医嘱进行张口训练和饮食管理，恢复期约1-3个月，存在出血、感染等手术风险。
出现咬肌肥大建议先就诊口腔科，通过触诊、影像学检查明确病因。注射或手术治疗需在专业医生评估后实施，不可自行使用溶脂产品或进行面部创伤性操作。日常注意保持正确咀嚼姿势，避免托腮等加重肌肉紧张的习惯。