拉肚子时不建议吃橘子，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状较轻且对橘子耐受，可少量食用果肉，但需避免过量。具体是否适宜食用，通常需要结合腹泻原因及个体情况而定。
1、酸性物质刺激
橘子含有柠檬酸等酸性成分，可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快，加重腹泻症状。尤其是急性胃肠炎引起的腹泻，食用后可能引发腹痛、反酸等不适。
2、粗纤维促进排便
橘子果肉中的膳食纤维含量较高，可能促进肠道蠕动，不利于腹泻恢复。对于感染性腹泻或肠易激综合征患者，粗纤维摄入可能延长病程。
3、果糖含量较高
部分人群存在果糖吸收障碍，大量食用橘子可能导致肠道渗透压改变，引发渗透性腹泻。对于乳糖不耐受或肠功能紊乱者，可能诱发二次腹泻。
腹泻期间建议选择低纤维、低果糖的温和食物，如米粥、面条等。若腹泻持续超过24小时或伴有发热、血便等症状，应及时就医进行大便常规等检查，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。