五指毛桃是桑科植物粗叶榕的干燥根，属于中药材的一种，通常具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效作用。其在中医临床及日常调理中应用较广泛，但需在医生指导下使用。
1、健脾补肺
五指毛桃味甘性平，归脾、肺经，能补益脾气和肺气。中医认为脾主运化，肺主气司呼吸，通过补气可改善脾虚导致的食欲不振、乏力，以及肺虚引起的咳嗽气短。
2、行气利湿
该药材能疏通体内气机并促进水湿代谢，适用于湿阻中焦或气滞引起的腹胀、肢体浮肿。其利湿作用有助于缓解因湿邪积聚导致的关节沉重感。
3、舒筋活络
对于风湿痹痛、跌打损伤引起的筋肉疼痛，五指毛桃可通过活血通络作用改善局部血液循环，减轻疼痛和活动受限，常与牛膝、当归等配伍使用。
4、增强免疫
现代研究表明其含有的补骨脂素等成分能调节免疫细胞活性，提升机体抗病能力，但需注意中药作用机制复杂，不宜单独作为免疫增强剂使用。
5、调节体质
作为药食同源的材料，五指毛桃常与土茯苓、薏苡仁等搭配煲汤，适合亚健康人群调理脾胃虚弱、湿气过重等偏颇体质，但需辨证使用。
使用五指毛桃前应咨询中医师，明确体质是否适合。避免与清热解毒类药物同用，孕妇及过敏体质者慎用。若出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用并就诊。