牙缝能否自然恢复需要根据具体原因进行判断。如果是生理性因素导致的暂时性牙缝，部分情况可能随牙齿发育或调整自行闭合；但多数病理性牙缝无法自然恢复，需通过医疗干预改善。
1、生理性牙缝
儿童替牙期乳牙间存在间隙属于正常现象，随着恒牙萌出，牙缝可能逐渐闭合。成年人因暂时性牙龈肿胀出现的牙缝，在炎症消退后，牙龈组织恢复健康状态，牙缝可能缩小或消失。此类情况需避免用牙签等工具过度刺激牙龈。
2、病理性牙缝
牙周病导致的牙龈萎缩、牙齿移位形成的牙缝会持续存在，且可能逐渐加重。此类患者常伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，需通过牙周系统治疗控制病情。先天缺牙或牙齿过小造成的牙缝无法自行闭合，通常需要正畸治疗或贴面修复。
3、不良习惯影响
长期咬硬物、剔牙等习惯造成的牙缝，在纠正不良习惯后，可防止牙缝进一步扩大，但已形成的间隙需通过树脂充填或冠修复等方式处理。若伴有牙齿磨耗或隐裂，还需进行咬合调整。
建议发现牙缝增大时尽早到口腔科就诊，通过X线片和牙周检查明确病因。日常需采用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合使用牙线清理邻面，每半年接受专业洁牙维护牙周健康。需要正畸治疗者应选择正规医疗机构，避免自行使用网购矫治器造成牙齿损伤。