牙齿过敏能否自愈需根据具体原因判断，部分情况可自行缓解，但若存在病理性问题则需治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查明确病因。
牙齿过敏通常是由于牙本质暴露引起，当外界冷热或机械刺激作用于暴露的牙本质小管时，会引发短暂尖锐的疼痛。若因一次性进食酸性食物或过度刷牙造成牙釉质轻微脱矿，停止刺激后牙釉质可再矿化，过敏症状可能逐渐消失。但如果存在龋齿导致牙体缺损，细菌侵蚀会持续破坏牙体结构，无法自愈且可能发展为牙髓炎。此外，长期磨牙或牙釉质发育不全引起的牙本质暴露，由于组织结构不可逆损伤，通常也无法自行恢复。
日常需注意减少冷热酸甜刺激，使用软毛牙刷及脱敏牙膏辅助缓解症状。若为龋齿、牙隐裂等疾病引起，需及时进行充填治疗或牙体修复。反复出现的牙齿过敏建议通过专业检查评估牙周健康及咬合关系，必要时采取脱敏治疗或修复体保护等措施。