胃热适合喝绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶以及蒲公英茶等，但需根据个人体质适量饮用。胃热多由饮食辛辣或体内积热引起，饮用清热类茶饮可辅助缓解口干、口臭等症状。
1、绿茶
绿茶性寒，含有茶多酚等成分，具有清热降火、消食解腻的作用。适量饮用可缓解胃热引起的灼热感，但空腹或脾胃虚寒者应避免过量饮用，以免刺激胃黏膜。
2、菊花茶
菊花归肺、肝经，能疏散风热、清肝明目。对于胃热伴随咽喉肿痛、目赤等症状的人群，饮用菊花茶可帮助清除体内燥热，建议搭配枸杞或甘草以调和寒性。
3、金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，可改善胃火旺盛导致的口舌生疮、牙龈肿痛等问题。其含有的绿原酸等活性成分能抑制炎症反应，但体质虚寒或经期女性需慎用。
4、薄荷茶
薄荷中的薄荷醇可促进消化液分泌，缓解胃热引起的腹胀、食欲不振。饮用后能带来清凉感，适合餐后饮用，但夜间饮用可能影响睡眠，需注意摄入时间。
5、蒲公英茶
蒲公英能清胃火、消痈散结，对胃热伴随反酸、烧心有一定缓解效果。新鲜蒲公英煮水或干制后泡茶均可，但长期饮用需咨询中医师，避免寒凉伤胃。
日常建议避免食用辣椒、酒精等刺激性食物，保持饮食清淡。若胃热症状持续加重，出现胃痛、呕血等表现，需及时就医进行胃镜等检查，遵医嘱使用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等中成药调理。