树莓孕妇一般可以适量食用，但需注意选择新鲜干净且无变质的产品。树莓富含维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，能够帮助补充营养，但食用时需结合个人体质和医生建议。
树莓含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血。其膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。此外，树莓中的花青素等抗氧化成分对维持血管健康有一定益处。但需注意，部分孕妇可能对树莓过敏，若出现皮疹、瘙痒等症状应立即停止食用。树莓表面易残留农药或微生物，食用前需充分清洗，必要时用淡盐水浸泡。
孕妇日常饮食建议保持多样化，避免过量食用单一食物。若对树莓存在疑虑，可咨询产科医生或营养师，根据孕期检查结果调整膳食结构。出现腹泻、腹痛等异常情况需及时就医。