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孕妇可以吃树莓吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇通常可以适量食用树莓,但应注意适量,避免过量摄入。

树莓富含多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,由于树莓可能含有某些天然物质,如草酸,过量食用可能影响钙的吸收,因此建议孕妇在医生指导下适量食用。此外,孕妇在选择食用树莓时,应注意选择新鲜、无污染的产品,避免食用可能含有农药残留的树莓。在孕期,孕妇可能会对某些食物产生过敏反应,因此,如果孕妇对树莓有过敏史,应避免食用。在孕期,孕妇可能会需要补充铁质,而树莓中的维生素C有助于铁的吸收,如维生素C丰富的水果包括柑橘类、草莓和猕猴桃等。

总之,孕妇在食用树莓时应保持适量,并注意个人体质和医生的建议。

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