心理创伤是指个体经历或目睹超出正常承受范围的事件后，引发的一系列心理和生理反应。常见原因包括突发灾难、暴力事件、情感虐待等，典型表现有情绪波动、回避行为以及睡眠障碍等，通常可通过心理干预和药物等方式缓解。
1、突发灾难
自然灾害、意外事故等突发性事件可能直接冲击个体的安全感，导致心理创伤。例如地震、车祸等经历会引发持续恐惧感，部分人可能出现创伤后应激障碍，表现为反复回忆创伤场景或噩梦。
2、暴力事件
身体虐待、性侵犯等直接伤害会严重破坏个体的心理防御机制。受害者可能对特定环境或人物产生过度警觉，出现情感麻木、社交退缩等表现，部分人可能伴随自残倾向或物质滥用问题。
3、情感虐待
长期遭受语言暴力、情感忽视等隐性伤害同样会造成心理创伤。这类创伤具有隐蔽性，可能表现为低自尊、过度讨好他人或难以建立亲密关系，儿童期经历的情感忽视还可能影响成年后的人格发展。
出现心理创伤表现时，可通过认知行为疗法、眼动脱敏疗法等专业心理治疗进行干预。必要时医生会开具舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物辅助治疗。建立稳定的社会支持系统，保持规律作息和适度运动也有助于恢复。若症状持续超过1个月或影响正常生活，建议及时到精神心理科就诊评估。