滋肝阴养肝血的中药一般包括当归、白芍、枸杞子、熟地黄以及何首乌等，但具体用药需遵医嘱。这些药物在中医理论中常用于调理肝脏气血不足、阴虚等情况。
1、当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，常用于治疗肝血不足引起的头晕目眩、月经不调等症状。其有效成分能促进血液循环，改善肝血亏虚导致的面色苍白、指甲干枯等问题。
2、白芍
白芍可柔肝止痛、养血敛阴，适用于肝阴不足引起的胁肋隐痛、四肢拘挛等症。现代研究表明其具有抗炎、镇静作用，可缓解肝阴亏虚伴随的烦躁不安。
3、枸杞子
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾阴虚导致的视物模糊、腰膝酸软有改善作用。其含有的多糖成分有助于增强肝脏代谢功能，改善阴虚火旺引起的口干舌燥。
4、熟地黄
熟地黄可补血滋阴、益精填髓，常用于肝肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣耳聋。其通过滋养肝肾之阴，帮助恢复阴液平衡，改善阴虚内热症状。
5、何首乌
制何首乌具有补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾不足所致的须发早白、头晕耳鸣。其有效成分能促进肝细胞再生，改善精血亏耗引起的疲乏无力。
此类中药需根据体质和具体证型配伍使用，长期服用可能影响消化功能。建议在中医师指导下进行辨证施治，避免自行用药。日常可适当食用黑芝麻、桑葚等食物辅助调理，同时注意保持情绪稳定和规律作息。