酸奶是否具有养胃作用需要根据具体情况分析，通常适量饮用可能对部分人群有益。酸奶含有益生菌和乳酸等成分，但其效果因人而异，不能一概而论。
1、促进消化
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进食物的分解和吸收。部分人群饮用后可能改善腹胀或消化不良的症状，但需注意酸奶的含糖量较高可能增加胃肠负担。
2、可能刺激胃酸
酸奶中的乳酸成分可能刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或存在胃溃疡、反流性食管炎的人群，饮用后可能加重反酸、烧心等不适。此类患者应减少摄入或选择低酸度产品。
3、个体差异
乳糖不耐受者饮用后可能出现腹泻、腹痛，而慢性胃炎患者过量饮用可能因冷刺激诱发胃痛。建议存在基础胃病的人群在医生指导下调整饮食。
饮用酸奶需结合自身情况，选择无糖或低糖产品更有利于健康。若饮用后出现胃部不适，应及时停止并调整饮食结构，必要时就诊消化科明确病因。