眼皮跳可能是生理性原因所致，也可能与用眼过度、眼部疾病等因素有关。生理性因素通常与疲劳或压力有关，而病理性情况需考虑结膜炎、倒睫等疾病，建议根据具体原因进行处理。
1、生理性原因
长期熬夜、精神紧张或摄入过多咖啡因可能导致眼部肌肉痉挛，引发眼皮不自主跳动。这种情况通常为一过性，可通过热敷、调整作息等方式缓解，无需特殊治疗。
2、用眼过度
长时间使用电子设备或持续近距离用眼会造成眼外肌疲劳。建议采取20-20-20原则（每20分钟远眺20英尺外20秒），配合玻璃酸钠滴眼液等人工泪液保持眼部湿润。
3、眼部疾病
结膜炎患者可能出现眼皮跳动伴随分泌物增多，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液或妥布霉素滴眼液。倒睫患者因睫毛刺激导致眼睑痉挛，需通过电解毛囊术或睑内翻矫正术治疗。
若眼皮跳动持续超过1周，伴有视力下降或面部抽搐，建议及时到眼科进行裂隙灯检查、睑板腺功能评估及神经电生理检测。日常生活中需注意劳逸结合，避免揉眼等刺激行为，饮食中可适当增加富含B族维生素的食物。