左右眼皮一直跳通常是眼部疲劳、压力过大或缺乏睡眠等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备，如电脑、手机等，可能导致眼部肌肉疲劳，进而引起眼皮跳动。适当休息和减少屏幕时间可以有效缓解症状。
2.压力过大：生活和工作中的压力可能导致肌肉紧张，包括眼部肌肉，从而引起眼皮跳动。进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻压力。
3.缺乏睡眠：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，可能导致眼皮跳动。保证充足的睡眠时间，改善睡眠质量，有助于减少眼皮跳动的发生。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食，并在出现持续或频繁的眼皮跳动时及时就医。